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不完美的完美-暑假木工记

不完美的完美-暑假木工记

不完美的完美-暑假木工记

车库里存放着一些之前工程的边角料,包括做橱柜多余的柜门和几块玻璃隔板。看着 Pintrest 上漂亮的木工作品贴图,不禁心痒痒的,盘算着跟儿子一起摸索,用这些余料做 2 个小桌子,或许可以卖掉,再用赚的钱捐给儿子做义工的组织,岂不一举几得!越想心里越美,小时候连电锯噪音都害怕的儿子也是跃跃欲试,心动不如行动,不成想这一动就是几个星期 ……

玻璃源自壁柜( Wall Cabinet)的 Shelf,尺寸只有 34 ½” X 10 ⅞”,加上一圈边框的尺寸也不会很大,姑且称之为公寓之咖啡小桌吧。下面主要用图片解释这两个小桌的制作过程吧。

 

小咖啡桌一

为了标注角度与尺寸,儿子 “被迫” 自学了 Trigonometry (三角函数),虽然他嘟囔这是 10 年级的课程 😏。这个咖啡桌是由左右两部分独立组成的,安装后的稳定性没有任何问题,但两个单独的部分没有做到 Freestanding,试想如果设计到它的重心刚好可以自由站立,计算出材料的厚度与拼接角度,难度真不亚于 Pascal (Grade 9)Part C 的问题呢。

小咖啡桌二

做第二张桌子的时候,有点急于收工,毕竟只能凑两个人的时间每天做一些,车库也长时间乱糟糟的。原设计的感觉是 2×4 实木,我们橱柜门板实测的厚度只有 ⅞” 和 ¾”,担心材料不够,也怕麻烦,就没有再 Glue 成 1 ½” 的厚度。因为这个设计没有 Lateral Support (横向支撑),但我们又减小了尺寸,开始时还有些担心,还好后来支撑效果还可以。

细木工是讲究 Wood Joints (木头的连接),我们采用的是 Basic Butt with Dowel Pins,Reinforced Mitered Butt 和 Half-Lap,使用 Glue,不用一颗螺钉。因为没有使用 Dowelling Jig (钻孔模具),着实让我们感受到了 Drilling 不精确带来的麻烦。还有,在做第二张桌子 Mitered Reinforcing 的时候,三个角都使用了坚硬的 Oak (橡木),一个角随手使用了较软的 Cedar (杉木),结果在安装时由于孔位置不够精确,导致使用软木加强的那个角开裂。做个小木桌真是类似一个小工程,自始至终得有一丝不苟的态度,否则还真会出问题。 

在制作过程中要向儿子学习的地方是一丝不苟地使用 PPE (个人防护装备),一进入工作间首先戴好安全眼镜,耳塞,打磨时戴好 N95 口罩,我是教会了徒弟,自己有时却会偷懒😜。整个制作过程虽然问题不断,最终产品也不算很完美,但我们挑战了自己,坚持完成了项目,希望下一个会做得更好,这也算是不完美的完美吧。

怨妇也难当

怨妇也难当

怨妇也难当

本人自 2007 年在新西兰一家公司担任 Design & Build Consultant 时在知名设计师 Cameron Baker 的影响和指导下学习了 Architectural Drafting,并协助客户完成了几栋独立屋的设计与建造。2009 年在加拿大做 Kitchen Designer 兼职的同时,在建筑工地做 Wood Framing;同时 2010-2017 年期间在 BCIT 完成了 Build Construction Technology Program 17 门课程的学习。2015- 2016 我完全独立设计和建造了自己在温哥华的家。

为了总结自己的一些经验经历,也希望能帮助到他人,2018 年 11 月 6 日,我写了一篇 《 常见建筑风格 (conventional architecture styles) 》,并发表在自己的网站上,并同步在了我的微信公众号。几个月前,偶尔发现用 Google 搜索 “常见建筑风格”,我的文章竟出现在 Search List 第一位上,感谢 Google ”慧眼识珠” 的同时,多翻了几页,发现我的文章竟被盗用了。从一开始的错愕到后来的些许愤怒与无耐,真没想到我也有这么一天😟。

在新西兰读 Master 时,学会了 APA Style 的严谨与重要性,论文写得再好,如果引用格式不恰当,教授会给你零分,认为是 Plagiarism,与偷盗无异。所以只要我有引用的,都会注明作者与著作名称。好么,我们的同胞直接拿来主义,稍做修改,图片落上他们的水印,第一人称换上自己的名字。说实话我心里不是很舒坦,终于有一天“抖”胆联系了他们…

2021 年 6 月 12 日我联系了微信号为 “加拿大之声:Canadian_Voice” 的主编 Linda,事实胜于雄辩,她很快道歉并删除了帖子 https://mp.weixin.qq.com/s/th75oS_KkXRbqheqT6e15w (原始帖子已删除),但下面这个网站她表示无能为力 https://posts.careerengine.us/p/5f5739d80396207a1b980e0b 。同时,她说这个稿子是他多伦多的经纪朋友投的,所谓的 Benny Lin 先生。我希望她通知朋友尽快删除,但 2 个星期过去了,我显然是天真了些。

2021 年 6 月 27 日,我不得不联系了这个文章的 “作者”,多伦多的地产经纪林先生 (Benny Lin,647-892-9093),没指望他能道歉认错,但至少承认事实、删掉文章吧。文章在他们的微信公共号 #多伦多西区那些事儿 https://mp.weixin.qq.com/s/9nlStVsAYXTqT0weMx43NA 。顺便提一句,我保存了全部截屏和电话录音,作为证据。至今,他们仍未回复我,这篇被偷的文章链接依然有效。好吧,我把这件事记录一下,放在茫茫互联网大海之中,也许哪天,Benny Lin 先生和 “西区小叮当-Ligeia*” 能在这里看到呢。

“人之初,性本善”,无论古今中外,何种文化信仰,诚实是立人之本吧。有些人为了自己利益,可以说没啥底线,动辄说是被他人歧视了,但对待自己同胞,那个狠啊。最近有一个雷人的新闻事件:某航天投资控股有限公司党委书记兼董事长谋求推荐院士不成,殴打国际宇航科学院两位院士,据说其中一位女院士已 85 岁高龄。希望,过一段有人出来说,这是一则假新闻,某某散布谣言者已被公安刑拘。

装台

装台

装台

《装台》这部电视剧改编自茅盾文学奖得主、作家陈彦的同名小说。很接地气的故事,在琐碎的生活中写尽了小人物的酸甜苦辣。

下面是大结局的最后的一段话, 总结了人们应该有的生活态度​。

生老病死,悲欢离合

爱恨情仇

生活就是这样

如复一日

我们还要继续豁然地面对明天

看完嘴馋咋办,心血来潮,自制油泼裤带面,时间紧迫,只能醒面时间减半,凑合吃


《装台》片头曲-不愁 By 孙浩


我偶尔对女娃吹牛
说幸福的日子在后头
他们笑我啥都不懂
我说这叫不跟生活认怂
生活虐我千遍万遍
我待它如同初恋
高高的扬起我的脸
不懂就问问苍天
生活虐我千遍万遍
我待它如同初恋
舒坦自在地活着
憨憨的眯起了我的眼

新冠之下的 Granville 岛

新冠之下的 Granville 岛

新冠之下的 Granville 岛

不是为了悠闲,仅借周六早上送儿子篮球训练时间为了达到日均1万步的目标, 目标 Granville Island,说实话好久没来了,平日的印象是一个停车难、人多的旅游热点。一大早 9 点多到达位于 Granville 桥下的小岛,大把的停车位倒让我有些不知所停,找了一个 “最佳” 位置,按照提示牌上的停车 ID 码用 App 支付停车费,搞了老半天,换了两个不同的 Apps 均未支付成功,算了还是用硬币吧,直到在第一个支付机器才发现上面的标识 “Parking is free until further notice” ,原来免费,此处浪费了我几百步的时间。

少了游客,倒是一番不同的景象。戴上耳机、背上相机,随便走走,新鲜而稍有些凉凉的空气,沁人心脾。岛上有跑步的、排队买咖啡的人们,还有跟宝宝捉迷藏的年轻父母、在桥下享受自拍的大婶,在 False Creek 奋力训练的划桨选手,坐在Bench 上发呆的大叔,牵着狗的滑板青年,公共市场里稀稀拉拉的人们,有戴口罩的也有没戴的,还有在市场门口等着主人的狗狗,还有从我停车到开车离开时一直煲电话的工地哥们(不知是公事还是私聊)。对了,赵宝刚执导的《别了,温哥华》中陆大洪住的水上木屋就取景于此。边走边在取景框里发现着,按着快门… … 

路遇一西人妇人跟我聊天,看她大约 60 岁左右的样子,还问我是不是摄影师?我赶紧说仅仅爱好罢了。她也很喜欢摄影,问我有想过办摄影展览吗,如果有朝一日在她的摄影展上有朋友索要她的作品,她会很无比开心的。她是徳裔,生活在温哥华岛上一个很靠北面的农场,我没听过也记不住地名,在一个看不到邻居的很大的农场,养育了 6 个儿女,现在都已长大,分布在世界各地,讲到她每个孩子时脸上充满了那种自豪与喜悦让人记忆深刻。

一切都显得那么平和、自然,看看了计步器仅 3000 多步,却有那种走了万步的舒畅。一个平和的心态可能更为重要,有谁在生活中没有压力呢,无论年纪、地域。压力山大,有时候只是给自己的借口罢了,耳机里播放着李宗盛的《山丘》, 初闻不知曲中意,再闻已是曲中人。

越过山丘 虽然已白了头 喋喋不休 时不我予的哀愁… …
生活,应该少即是多 Less Is More

生活,应该少即是多 Less Is More

生活,应该少即是多 Less Is More

今天看房临时取消,外面的雨配着自制书桌上温暖的咖啡,看着自己网站 My Blog 下被充斥的每月地产报告,心想该加点不同色彩的东西了,毕竟我不仅仅是地产经纪。今天就胡侃一番,想到哪说到哪。

几年前建的一个新房子收尾工作中,屋主让花工买了很多的花草植物,这样房子一建完就有了完整漂亮的花园。但是屋主却忽略了植物长成后的高度与宽度,过密的种植间距不出几年就会有麻烦,不但有碍美观而且还影响到植物的健康生长。我依然记得那个花工在种植时愉悦的表情,毕竟是计件收费的。我没有留那个房子的任何照片,就以自家房子举个例子吧。

我家建完后仅做了 Fence、铺了草皮,花园留到来年的春季。同时我在 BCIT 选了 Residential Landscape Design,设计自家花园就成了我期末的大作业了。在温哥华建筑房屋时花园设计是必要的吗?我这里简单解释一下,除了以下三种情况外,基本上不需要。

  1. 温哥华的 First Shaughnessy 区,不但需要,而且要遵循严格的指导(Guildlines),有兴趣的可以搜索看一看;
  2. 温哥华的 Development Permit 申请,即非 Outright 建筑许可申请;
  3. 客户对花园有特别喜好与要求的,又不介意额外费用者。

下面以图片的形式介绍一下我的 As-Built Garden。

前院设计图, 2017-3-17 

刚种下“幼苗”的前院, 2017-7-15 

长成“青年”的前院, 2020-9-5

 前院鸟瞰图,跟图纸像吗?

植物列表(Plant List)

我以前写过 浅谈 Residential Landscaping,可以帮助理解这个列表,其中 24 O.C. (On Centre)意思就是以每 2 尺为间距种植。 

后院设计图, 2017-3-17

后院“幼苗”, 2017-7-15

后院,Garden Bed, 2017-7-15

后院,2020-9-5

后院, garden bed, 2020-9-5

后院鸟瞰图,2020-9-5

花园小结:有苗不愁长,需要一点点耐心;后院 Bed 长得最茁壮,因为阳光好,同理,小朋友长个子一定要多晒太阳,特别是在阴雨绵绵的温哥华;草坪质量变差,主要原因是今年春季添加了不少 Top Soil,但土质很差,再次说明了便宜没好货的道理。明年多了一个任务,恢复绿油油的草坪。

Less is More,少即是多,如果搜索 Wikipedia,这种理念最早追述到二战后期,在建筑设计、视觉方面人们追求的简约主义 (Minimalism)。我觉得引申到我们的思想与行为方面,是不是也很有意思。我们从生下来就面临很多选择与被选择,我们有很多奢想,这很正常。上学要排名高的,甚至私立学校;上大学也是如此,不是美国名校似乎脸面无光;建房子,要最好的设计加上最好的质量;房屋交易要卖得最高、买得最低;股票账户里一会浮盈、一会浮亏,其实都是浮云,我们总是在恐惧(Fear) 与贪心(Greed)之间徘徊。少即是多(Less is More),反之亦然,多即是少(More is Less),多多少少,简单就好 🙂 。 

 

真的都挺好吗?

真的都挺好吗?

”都挺好“刚刚热播完毕,据说大结局的收视率超过了春晚,不得不说是相当成功的一部剧作。国内外都有不少热评,甚至也引起英文媒体的注意,可见该剧触及到很多深层次的问题。 今日偶在留园网上看到一篇文章 “我们都错怪苏大强了! 三千万中国人都跟他一样” ,尤为感触!很多人打不开该网页,我就在此转载一下吧。

苏大强得的是阿尔茨海默氏病 (alzheimer),是一种神经系统的疾病,早期发现与后期护理都有一定难度,而且至关重要,也是一个世界难题。中文俗称老年痴呆症,我认为这个称呼有一定的贬义与歧视,建议还是尽量少这样称呼。其实,精神健康问题并非离我们很遥远,希望我们每个人都能正视这个问题,这样才可以最大程度减少患病者与陪伴着的痛苦。

我们都错怪苏大强了! 三千万中国人都跟他一样

转自“留园网”

秦琪 | 首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心医师,神经病学博士

阿尔茨海默病是一种以进行性认知功能障碍为特征的中枢神经系统退行性病变,是老年痴呆最常见类型。我国阿尔茨海默病患者总数超过900万,而处于痴呆前期的轻度认知障碍患者数目已超过2300万。2015年,由此带来的经济负担已高达10735亿人民币。

对阿尔茨海默病的研究和临床诊疗重点应从痴呆阶段转移到痴呆前阶段,及早发现及早治疗,会对延缓疾病进展,改善患者的生存期与生活质量具有重要意义。

当有人出现/发现以下症状时需高度怀疑患有阿尔茨海默病,并到正规医院神经内科就诊:记忆丧失打乱日常生活,计划或解决问题的能力下降,时空错乱,在理解视觉图像和空间的关系上出现障碍,语言障碍,社交能力下降,情绪或性格的改变,判断力下降等。

当照护工作持续较长时间,非职业照护者往往要被迫牺牲掉自己原本的生活与工作时,他们面临的压力也不轻松。所以,在关爱患者的同时,也需要关心照护者的心理健康。

昨晚,热播电视剧《都挺好》剧终,在大结局里苏大强不幸确诊患有阿尔茨海默病,让不少观众留下了同情的泪水。鉴于我国阿尔茨海默病发病率逐年升高的现实,大家还是很有必要了解一下这个病。

剧照:电视剧《都挺好》中,苏大强在妻子墓前诉说自己的病情。

一、目前,阿尔茨海默病是一个无法逆转的疾病,已成为严重危害我国老龄人群健康的主要疾病之一

阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease,AD)是一种以进行性认知功能障碍为特征的中枢神经系统退行性病变,是老年痴呆最常见类型。临床上通常起病缓慢,表现为智能减退、记忆力下降、失语、失用、失认和抽象思维损害、计算力和视空间能力损害、人格和行为改变,部分患者可伴幻觉妄想等。

根据首都医科大学宣武医院痴呆与认知障碍课题组牵头的中国认知与老化研究(China COAST),我国已成为世界上老龄化最严重的国家,我国阿尔茨海默病患者总数超过900万,而处于痴呆前期的轻度认知障碍患者数目已超过2300万。由于阿尔茨海默病晚期患者会丧失独立生活能力,给家庭和社会带来沉重的心理压力和经济负担。2015年全国痴呆患者的经济负担已高达10735亿人民币,占我国GDP的1.47%,且这些数据仍在快速攀升。

二、鉴于阿尔茨海默病的新药研发皆失败的困局,国际学术界已逐渐达成共识,阿尔茨海默病的机制研究应该从痴呆阶段转移到痴呆前阶段

到目前为止,阿尔茨海默病的病因及发病机制尚未阐明,但可以明确的是特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结。因此,相关的阿尔茨海默病新药研发的都围绕着该机理展开,但令人遗憾的是,这些新药在临床试验中逐一失败。究其原因是药物干预的对象主要为痴呆阶段,而此阶段患者的神经元已经大量凋亡,残存的神经元功能也已严重受损,所以即便进行抗Aβ的治疗也难以逆转疾病进程。

由此,国际学术界已逐渐达成共识,阿尔茨海默病的机制研究应该从痴呆阶段(dementia stage)转移到痴呆前阶段(pre-dementia stage)。阿尔茨海默病痴呆阶段是指阿尔茨海默病病理生理发展到一定程度而出现临床症状的阶段,即传统意义上的阿尔茨海默病。而阿尔茨海默病痴呆前阶段是指已经发生了阿尔茨海默病病理生理改变,无或仅有轻微临床症状。

三、在实际生活与诊疗环节中,医患双方若能及早发现阿尔茨海默病的相关征兆并及早治疗,也会对延缓疾病进展,改善患者的生存期与生活质量,具有重要意义

现实中有许多阿尔茨海默病患者并未得到明确和及时的诊断,研究表明仅有小部分的痴呆患者得到了相应的诊断,而在低收入国家,诊断率更低,而获得诊断的患者其诊断也往往延迟。这种诊断延迟受多种因素影响,比如患者和家属把痴呆症状误认为是正常的衰老,有记忆力问题的患者倾向于隐瞒甚至否认他们的症状,以及医疗人员对于痴呆诊疗经验不足等。

对于医生来讲,可以充分使用认知功能评估工具、生物标记物、核磁共振、葡萄糖代谢PET、淀粉样蛋白PET等多种方法来综合诊断阿尔茨海默病患者。

对于患者及家属来讲,当出现/发现以下症状时需高度怀疑阿尔茨海默病,并到正规医院神经内科就诊:

(1)记忆丧失打乱日常生活

这是阿尔茨海默病最常见的症状,特别是会忘掉刚刚获得的信息。此外,还会忘记重要约会或事件,反复询问同样的问题。例如,剧中苏大强忘记女儿家的住址。

(2)计划或解决问题的能力下降

有些阿尔茨海默病患者会在规划、执行计划或者进行与数字有关的工作方面出现问题。比如,原来很熟悉的菜谱,现在做起来却有困难。

(3)时空错乱

阿尔茨海默病人会记不住日期、季节以及时间的流逝。对于那些不是即刻发生的事情他们可能很难理解,有时还会忘自己身处何地或者是如何到达的。剧中的苏大强就曾走丢。

(4)在理解视觉图像和空间的关系上出现障碍

视觉问题是患有阿尔茨海默病的一个征兆。患者可能在阅读、判断距离、确定颜色或对比度上出现困难。

(5)语言障碍

当有人频繁地在谈话中间突然停止,或者突然间不知如何继续谈话,或者重复自言自语,或者找词困难,或者把东西叫错名字,这些时候都要高度怀疑患有阿尔茨海默病。

(6)社交能力下降

有阿尔茨海默病的人可能会从爱好、社交活动、工作项目或运动中脱身。

(7)情绪或性格的改变

阿尔茨海默病人可能会有情绪和性格上的改变,他们可能会变得困惑、多疑、沮丧、恐惧或焦虑。

(8)判断力下降

阿尔茨海默病人从前期症状到后期进展,会经历判断或决策能力下降的变化过程。例如,他们可能失去对钱的价值的判断力,他们可能在梳洗或保持个人清洁方面关注较少。剧中苏大强购买理财产品被骗,也不爱洗澡就是患病的早期表现。

到目前为止,阿尔茨海默病还是一个无法逆转的疾病,药物治疗仍是最有效的治疗方法,可以减缓疾病的进展。此外,治疗还应包括对患者心理、社会和环境因素的管理,针对认知功能的非药物治疗,针对其他精神行为症状的干预和针对伴随疾病的干预等。

剧照:苏大强给明玉买习题集,戳痛很多人的片段。

四、在关爱患者的同时,也需要关心照护者的心理健康

在电视剧中,苏大强将后半生交给苏明玉,直言若是自己傻了就送养老院或者用大铁链子将自己拴在屋里。这一情节反应了更加棘手的照护问题。

照护者首先需要对患者症状有科学的理解。阿尔茨海默病患者最早发生且表现最严重的症状是记忆力下降,尤其是近期记忆。这将导致阿尔茨海默病患者原本做得很熟练的事情也慢慢做不好了,比如做饭时忘记关煤气把锅烧干了。照护者如果能理解这些,就可以尝试一些提示的方法,比如用定时器,帮助患者减少发生危险。

此外,语言理解能力减退、反应迟钝也是阿尔茨海默病患者的典型症状。患者语言功能的损害甚至让他们无法说出一些很简单的事物名称,无法顺畅地与照护者沟通,还时常伴随着一些异常行为的出现,如易怒、易激惹、打人、猜疑自己的配偶、藏东西等。视空间能力受损也导致患者常无法独自外出,否则就会找不到回去的路。这些都为照护者带来极大的挑战。

尤其当照护工作持续较长时间,非职业照护者往往要被迫牺牲掉自己原本的生活与工作时,他们面临的压力也不轻松。所以,在关爱患者的同时,也需要关心照护者的心理健康。

现在回看一下电视剧《都挺好》,苏大强在前44集里的“作天作地”,固然有人物性格设定的原因,但是不是更像是阿尔茨海默患者的早期症状了?很多情节实际上都反映了他认知功能受损的事实。

总之,让人恨不起来的苏大强,倒是用他的个人命运提醒了我们:阿尔茨海默病越发普遍,这种疾病不论对患者还是对家人都是非常大的负担,因此为了自己,更为了家人,我们都需要了解一下相关的医学知识,同时给予家人更多关爱和观察,积极预防和治疗疾病。